Dalam kurang 2 bulan, dari size baju XXL sdh boleh pakai size M. Dari warna hitam (ilusi kurus) sdh boleh pakai baju putih dengan confidence... |
Saja mau share...
1 bulan workout ke laut, 1 bulan juga lah meal prepping saya hancur... Dlm hati hampir give up.. Terus mula la mkn tidak ingat dunia.. pernah 2-3 hari makan nasi bryani non stop..
I start with my weight journey dgn 'kepala 7x'... 1 bulan lepas stop di 67kg... Imagine berapa I might gain after 1 month no workout at all n makan x ingat dunia?? X sanggup sy naik penimbang. Maka, digital weight scale yg masih baru tu pun terbiar la di tepi bilik..
Jadi, yg Saturday sy main berani naik penimbang. .. uikkkk ah btl ka x ni angka..
Hari ni sy naik lagi... aikkk... betul ka ni? Mcm tidak percaya walaupun stop sebulan, masih mampu kurang 1kg lagi....
Selama sebulan ni walaupun makan semua yang 'sedap-sedap' dan tidak mantain excercise, tapi bila waktu makan mesti tidak tinggal makan Omega Guard & Letchitin... Cinch shake @ Esp protein pula diminum bila tidak sempat breakfast...
Mungkin kah 3 sekawan ni yang banyak membantu kawal berat badan dari terlajak naik??? Tidak hairan juga, sebab jika dilihat dari segi fungsi ketiga2 ni memang BOLEH membantu dalam mengawal berat badan...
Best kan bila boleh mkn sedap dan x naik berat.. I got cinched!!!
RAKAN KESIHATAN ANDA
EMELDA 0109304146
No comments:
Post a Comment